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Lundi 10 Juillet 2018 : les foulées Ducasse

Lundi, fin de journée. Ambiance de fête foraine. Musique à fond, rires et odeurs de barbe à papa ou de pop corn, pêche aux canards…
Personnellement, je ne cours pas. Aujourd'hui , avec les copains du club, je donne un petit coup de main pour l'organisation de la course.
Assez rapidement, un petit groupe se forme. Les shorts et cuissards envahissent la mairie. Les couleurs des clubs et celles des individuels, chamarrées, illuminent le début de soirée. Je découvre le plaisir de la distribution des dossards. C'est un plaisir parce que le moment est particulier. Je retrouve des amis runneurs, mais j'en rencontre d'autres aussi. L'ambiance est spéciale. On plaisante mais on sent aussi cette petite tension qui annonce un départ imminent.
Certains coureurs se taquinent entre eux, "mais tu m'avais dit qu'il n'y avait que deux tours !", d'autres essaient de se faire comprendre parce qu'ils parlent néerlandais ( et oui, cette course est internationale !), d'autres enfin ne parlent pas, déjà très concentrés sur leur parcours. 
David D, Arnaud, François, Micka, et Vincent sont prêts. Nous avons distribué la quasi-totalité de nos dossards, et de nouvelles inscriptions sont venues grossir le nombre des participants. Un léger stress envahit l'équipe, le logiciel est capricieux, " pourvu que le système informatique ne nous lâche pas"...
Les coureurs se rassemblent au pied de l’église, nous pouvons quitter nos postes et attendre les huit coups. Le départ est donné, le groupe s’élance.
C’est parti pour trois boucles…
Déjà les premiers reviennent vite, très vite.
Les foulées sont cadencées mais les visages témoignent de la difficulté du parcours. Le RCH ne démérite pas, nos représentants s’accrochent et remontent l’avenue de la Libération avec élégance.
Ca n’a l’air de rien, trois boucles. Mais le vent repousse les participants, et pour tous, c’est une course d’une dizaine de kilomètres à un rythme soutenu et qui demande un bel effort.
Et puis commencent les arrivées. Là aussi, c'est une découverte pour moi. D'habitude, je suis enfermée dans ma fin de course, la recherche de ma respiration, mon retour au calme.
Ce soir, je vois les efforts des runneurs. Ils ruissèlent bien souvent, sourient ou au contraire souffrent encore ; mais chacun affiche une sérénité qui fait plaisir à voir. Docile, chacun attend que je fasse les petits trous dans les dossards (je vous avoue que j'ai eu en tête Serges Gainsbourg une bonne partie de la soirée...) et suit la file d'attente. Les copines classent les dossards. C'est avec bonne humeur que nous les accueillons et ils nous le rendent bien.
Au final, je n'ai pas couru, mais une fois de plus, j'ai pu participer à une très belle expérience humaine. 

Laurence,

J’adore ce sport parce qu’il est aussi une fête.

 
Alors perso, "Sorry Angel" mais moi, j'adore ce sport parce qu'il me permet de te lire Laurence et c'est toujours un régal; j'en profite ici pour te remercier d'enrichir ce site. De mon côté, j'ai fui l'informatique et ses suées, j'ai donné en d'autres temps et c'est LE poste d'inconfort dans une organisation. Je félicite l'équipe sur ce point. 
De mon côté, j'ai vécu la course de l'intérieur en tête ..... à vélo. Et je dois dire qu'avec la bande des 4, Yohan BAERT, Eric RUBLIN, Kévin DAMMAN et Mondhir FEKIR il faut mouliner ! Des champions fidèles, humbles et abordables, bravo et merci à vous. Puis tous les autres coureurs, amis, fidèles aussi, souriants, et participants à la fête car bien sûr, c'est vous êtes partie intégrante de l'ambiance de ces foulées atypiques dans le calendrier, une réussite : je ne fais pas de clin d'oeil particulier cette fois, il est à vous tous. 
Bravo à David B et son équipe de l'USH Omnisport. Il me charge de vous transmettre ses "mercis" (et si vous le connaissiez, je peux vous dire que c'est le mot qu'il dit le plus souvent dans la journée :).  
Le RCH est heureux de participer à cette organisation qui se termine chaque année par un autre moment de partage autour de frites et d'un ou deux verres de l'amitié. Rendez vous bien sûr aux Anguilles 2019, le dernier dimanche de janvier, pour les 10 ans.

Bruno G

RESULTATS en pièce jointe

CE QU'ILS EN DISENT :

COURIR A GRAVELINES

HONDSCHOOTE  -   FOULEES DE LA DUCASSE

A la course de la ducasse on a la frite

Une course, un lundi soir, à 20 heures,  jour de récup de compétition du week-end pour beaucoup, faut vraiment  avoir la frite !  et ça fait 25 ans que ça dure ! On ne peut pas manquer les foulées de la ducasse et l’accueil amical de l’équipe de David Barbary de l’USH et du Running Club d’Honschoote présidé par l’ami Bruno Gesquiere.

Courir à Gravelines alignait donc 16 maillots à la ducasse  et huit supporters 

 

 

MERCREDI 11 JUILLET BON ANNIVERSAIRE AU PHOTOGRAPHE L'AMI DOM !

CLIQUEZ SUR SA PHOTO, VOUS VERREZ TOUS SES CLICHES DES FOULEES DUCASSES 

 

puis cliquez sur le logo GRAVELINES CI APRES pour celles de Jean Luc BRISBAERT (merci !) 

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Ah la panoramique…

Ce matin, la Green Team a rendez-vous avec le Mont des cats : Bruno, Gilles, Eric, Arnaud, Hubert, les deux Hélène V, Sandra, Martine, Louise, Claudine et votre rédactrice se mettent en route de bonne heure pour ne pas manquer le départ.

On sait ce qui nous attend : un mont, ça monte. Normal ...

Le départ est trompeur car on descend. Nous voilà entraînés parmi les autres, à vive allure parce qu’après tout, il suffit de mettre un pied devant l’autre…Cela ne dure qu’un temps. Bientôt, les montées s’enchaînent. Dans les champs, sur les chemins caillouteux, en sous-bois et sur route, en plein soleil.

C’est dur, le mental doit tenir, on essaie d’apprécier le panorama mais quand les muscles se raidissent et que le sol n’est pas plat, ce n’est pas toujours évident !

Les ravitos et les éponges humides font un bien fou. Les intermèdes musicaux aussi. On s’accroche et  les encouragements des spectateurs nous donnent un peu d’énergie quand elle semble manquer.

Et puis on entame les deux derniers kilomètres. Bien sûr, ça monte toujours, mais ça, les mollets en ont pris leur parti et il ne s’agit plus de battre un record de vitesse.

Arrive « le mur ». Vraiment, ils nous gâtent les organisateurs de la course : non seulement, on n’en peut plus, mais l’arrivée se gagne après un duel assez violent avec la dernière montée…

Une fois la ligne d’arrivée franchie, les visages se décrispent et on se félicite de l’avoir fait, encore, ou pour la première fois. Un peu plus de 13 kilomètres dans ce beau parcours vallonné, ce n’est pas rien !

Laurence,

j’adore ce sport, même si j’avoue l’avoir oublié un moment au milieu du parcours…

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ATOUT COEUR AUX FOULEES DE LA LYS - FRELINGHIEN 2018


L'A.J.C. Frelinghien 2018 était solidaire de l'association P.S.E. (Pour un Sourire d'Enfant) qui défend les droits de l'Enfant. Depuis 20 ans, elle agit au Cambodge pour sortir les enfants de l’extrême misère et les mener jusqu’à un métier. L'association intervient dans le respect du pays, en collaboration avec les Cambodgiens. L'association est lauréate du Prix des Droits de l’Homme de la République Française. Un euro sur les inscriptions lui était reversée. Objectif 1000 euros.

5 coureurs fidèles au rendez vous des foulées de Frelinghien du Running Club Hondchootois en étaient. Des sourires et de l'envie d'apporter un peu, peut être trop peu, mais les "un peu" de tous font beaucoup à la fin. 

Toute l'équipe de Benoit Parein était encourageante et motivée pour cette belle édition où le 10km est labellisée régionale. Clin d'oeil à la famille Vasseur de l'USLeffrinckoucke (David 10ème scratch et Delphine 60ème et 3ème de catégorie sur le 5km : bravo !) et à Thérèse et Gérard Dubruque, les officiels du jour.

Gilles s'est essayé pour la première fois sur le parcours. Les années précédentes il était bénévole sur un carrefour. Réflechissant à son objectif de course,  reste - t - il avec Martine, Louise, Clau et moi.... rapidement il se ravise et nous annonce : "je ne vais tout de même pas faire un 10km en plus d'1h00 !". On a compris; Coup de feu, le voilà parti loin devant. Martine et Louise lui emboitent le pas suivies de Clau et moi. Chaud, chaud. Les bords de Lys tempèrent. Le t-shirt sans manches de l'asso est idéal. Clau se donne et bat son record sur le 10km. Objectif : sous l'heure et je l'y amènerais. Gilles réalise 46mn39, Louise et Martine en 1h00mn02 et 03s, Clau et moi en 1h04mn45.

Bruno G

j'adore ce sport qui fait battre les coeurs

 

 

 

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FOULEES DE LA DUCASSE 2018 : roulez roulez jeunesse !

Toute l'équipe de David BARBARY sera une nouvelle fois sur le pont ce 9 juillet 2018 à 20h pour la traditionnelle course de la ducasse : 25 ans déjà ! Ambiance vacances, kermesse, frites, barbapapa, bref, soyez sportivement détendu, l'enjeu est festif.

Le Running Club Hondschootois se fait le relais de son organisation et devrait aussi être dans la course.

Pour tout renseignement, votre contact est Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. et le 06.47.66.86.54

LIEN POUR LES INSCRIPTIONS ICI :

https://forms.registration4all.com/RE.aspx?E=147151

 
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Dimanche 24 juin : ceux qui murmuraient aux feuilles des haricots…

Ce matin, pendant que Bruno G, Gilles, Claudine, Martine et Louise participent à la course de Frelinghien, nous, Franck, François, Régis, Richard, Hubert, les deux Hélène V, Sophie et votre rédactrice, arrivons un peu poussifs au point de ralliement. Pour beaucoup d’entre nous, la soirée de la veille s’est éternisée et les jambes sont lourdes…tout comme la tête d’ailleurs.

Nous partons donc pour une dizaine de kilomètres, « et ce sera bien assez ». Mais comme souvent, les kilomètres s’enchainent, et la météo clémente nous aide à réveiller les muscles.

Le début du parcours est original car les garçons font quelques pauses et parlent « aux oreilles » des petites pousses qui apparaissent dans les champs. C’est l’occasion de plaisanteries en tout genre, mais finalement, nous repartons.

Arrivés devant la salle Colas, les brumes du samedi soir ont disparu et l’idée d’une deuxième boucle gagne le groupe. Finalement, nous repartons nombreux pour un périple de 5 kilomètres. Comme le dit Franck « grâce à l’esprit d’équipe, on peut tout faire ! ».

Au final, nous avons parcouru 16 kilomètres et le dimanche promet d’être agréable.

Laurence,

J’adore ce sport parce qu’il occasionne aussi des cours de botanique…

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V comme VMA

Pour Gilles, Eric, Franck, Vianney, Victor, Vincent, Anthony, Hélène Ve et D, Sophie, Emilie, Martine et votre rédactrice, la séance de ce mercredi 20 juin a été bien différente de toutes les autres.
En effet, sous la houlette de notre coach du jour, Louis, nous avons entrepris de « calculer », « trouver », « définir » notre fameuse VMA…
Sous un soleil encore très haut malgré le début de soirée, nous voilà donc tous réunis au stade avec, il faut l’avouer, une certaine appréhension …
Après une présentation détaillée de notre programme, nous voilà partis pour une dizaine de minutes d’échauffement en centre ville.
Comme il s’agit d’une séance extraordinaire, le contexte l’est aussi. Une  fête de la musique anticipée  nous accompagne et nous battons le pavé en rythme.
De retour au stade, les choses sérieuses commencent.
Louis, très pro, chrono à la main, bien décidé à mener à terme son dispositif, nous lance dans une série d’échauffements qui nous amusent et nous obligent aussi à quelques efforts : pas chassés, sauts « vers les nuages », tout y passe.
Et puis, le moment tant attendu arrive : Mme VMA s’avance…
V comme Vaillance, Volonté et Vitesse (bien sûr) : le départ est donné et nous nous élançons pour six minutes « à fond ». Louis nous encourage, court à contre-courant et nous soutient dans l’effort…
M comme Motivés (sans aucun doute), mais aussi comme Muscles (qui tirent un peu) ou Maximale (évidemment).
A comme Ambiance (le groupe s’investit et s’amuse), Allure (chacun essaie de la maintenir) et Aérobie (cela va de soi).
Louis annonce la fin de l’exercice. Un calcul rapide de nos performances et on reprend avec quelques exercices de gainage. Ca tremble et ça gratte, la pelouse et ses petits habitants ne nous épargnent pas…
Notre Président n’en perd pas une miette et,conscient de la solennité du moment, filme et filme encore.
Au final, nous sommes contents de l’expérience et heureux d’avoir pu en profiter tous ensemble.
Il ne reste plus qu’à courir en tenant compte des lubies de Mme VMA, mais ça, c’est une autre histoire…
Un grand merci en tout cas à Louis pour sa proposition et son dynamisme.

Laurence,

J’adore ce sport car il engendre plaisir et dépassement de soi.

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RUN IN MORBECQUE : première ! et podium pour Louis

C'est ce dimanche 10 juin 2018 que s'est déroulée la première course organisée par l'équipe d'Alain Vanneufville à MORBECQUE. Le parrain, Christian Bollengier, au dossard 1 « vas y lapin » avait bien communiqué sur cette date et plus de 500 coureurs étaient à l'arrivée du 10 et du 6km : bravo !
Découverte du parcours technique avec 5 premiers kilomètres de côtes. Un beau panorma et une arrivée à la « monts et merveilles » avec une dernière petite côte vers l'église pas négligeable. Christian en ambassadeur de Run in Morbecque et les ch'tis coureurs en nombre. Amical salut à Olivier de l'USLeffrinckoucke, Pascal, Thierry, et Bénédicte (sœur de notre François) croisée sur le parcours.
Du côté Hondschootois, Arnaud fait un retour en douceur suite à ses désagréments physiques et parcourt le 10km en 43mn21 (47ème) suivi d'Eric (165ème) en 50mn27, Christelle (187ème) en 52mn11, Clau et votre rédacteur en duo en 1h06mn57 (360 et 361ème).
Louis s'est brillamment illustré sur le 6km en réalisant un podium Espoir (2ème) et réalise un chrono de 23mn38 (9ème scratch) ; Laura pour sa première réalise 39mn25 (90ème place) : bravo.
Une date bien choisie, un parcours technique qui permet une bonne préparation pour la pano. Un bel avenir pour la course de Morbecque, c'est sûr.
Bruno G
j'adore ce sport qui enthousiasme tant de runners
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