Christian : Bilan annuel
Inutile de citer son nom tellement il est connu dans notre petit monde des coureurs à pied. Lui c'est Christian ou Forest, je ne sais plus trop; ils ne font qu'un en réalité. Faisant partie de l'association des Ch'tis coureurs flamands de Bavinchove, il porte haut leur couleur tant en gouaille qu'en résultats. C'est un habitué de nos courses à pied qui a une sensibilité claire et franche. Il est coureur, battant et fidèle. Merci Christian, bonne saison 2019 et prépare nous plein de souvenirs pour 2019.
Son bilan, ou je devrais plutôt dire ses bilans, cette année, sportifs et de santé, sont bien remplis; je vous laisse les découvrir en pièce jointe.
Bruno G
 20190118090647417.pdf | [ ] | 979 Ko |
Mercredi 2 Janvier : la bonne conscience...
Ah les fêtes, leurs réveillons, apéro, entrées,plats,desserts, et les bulles ! Un bonheur !
Mais en attendant, chacun d'entre nous ne peut s'empêcher de penser aux calories qu'il a ingurgité et aux conséquences fâcheuses qu'elles risquent d'avoir... Du coup, on a couru juste avant, mais aussi, juste après, sans doute pour se donner bonne conscience.
En tout cas, c'est avec grand plaisir que nous avons pu nous adresser nos voeux de vive voix ce matin. Il nous manquait des amis, mais nous étions tout-de-même nombreux. Franck, Anthony, Bruno G, François, Vincent, côté garçons ; et Hélène D, Hélène V, Bénédicte, Annie, Christelle et votre rédactrice, côté filles.
Nous voici donc partis pour une petite boucle "tranquille" en direction de Killem. Comme d'habitude, nous avons de la chance : la pluie a cessé et le climat est plutôt agréable pour un run matinal. Chacun se raconte ses fêtes de fin d'année ou les réveillons qu'il a manqués, et on progresse dans la bonne humeur.
Bien sûr, les discussions s'orientent aussi vers nos projets pour cette année 2019 : le Trail Vauban, celui des Monts des Flandres, Cassel d'un jour, le Marathon de Paris... Il faut dire qu'on ne manque pas d'idées !
Et surtout, on évoque aussi la préparation de la Course des Anguilles qui glisse vers nous à grande vitesse.
Au final, nous avons couru entre 13 et 14 km, et notre bonne conscience nous autoriserait presque à passer à la galette des rois sans trop d'appréhension...
Laurence,
j'adore ce sport parce qu'il a des vertus qu'on ne soupçonne même pas...
Vous y pensiez, vous l’attendiez : aujourd’hui, on vous dévoile deux nouvelles cases de notre calendrier de l’Avant-Course des Anguilles…
Si vous n’avez rien eu sous le pied du sapin, vous pouvez peut-être suggérer une inscription à la course des Anguilles qui aura lieu le 27 Janvier à Hondschoote...
Ce serait un cadeau sympa, pas cher, et riche en surprises !
N’hésitez plus : rendez-vous sur notre site pour une inscription en ligne, ou par courrier jusqu’au 24 Janvier.
En parlant de surprises justement, nous vous dévoilons aujourd’hui deux nouvelles cases de notre calendrier spécial « Avant-Course ».
Pour mémoire, les cases 1 et 2 correspondaient à la fameuse soupe maison et à des stands inattendus.
Case 3 : Madame Louise Meinsier bio-réflexologue-relationnelle et relaxologue accueillera ceux qui le souhaitent sur son stand. Vous pourrez , entre autres, favoriser votre récupération musculaire, éliminer les toxines et favoriser la régénération des tissus.
La case n°4 correspond elle aussi un stand destiné à favoriser votre zen-attitude puisque Madame Corinne Mallevaey de Zoé Bien-être à Hondschoote, vous proposera quelques uns de ses articles d’hygiène, de cosmétique, ou de thérapie magnétique.
Tout un programme donc pour vous bichonner. Comme le dit l’adage : « après l’effort, le réconfort ! »
A bientôt, pour d’autres cases à découvrir…
NOTRE FONCTIONNEMENT
Le Running Club Hondschootois est une association créée en 2009 autour d'un groupe d'amis coureurs souhaitant, pour le plaisir, courir avec d'autres.
L'entrainement des uns procure de l'ambition personnelle chez les autres; le plaisir de l'un est partagé par l'autre; les bobos des uns faisant réfléchir les autres et entrainent soutien mutuel.
Courir au R.C.H., c'est participer comme l'on veut, quand on veut, au rythme que l'on veut et pour cela, deux séances sont proposées : les dimanche à 9h et mercredi à 19h30, rendez vous salle Colas. Ces rendez vous ne sont jamais imposés mais prétexte à rencontre pour courir ensemble, quand cela vous arrange.
Ce sont les présents qui feront ce que doit être la sortie en distance, durée. Pas de coureur laissé seul; jamais.
Une ambiance, du plaisir, pas d'obligation.
L'association vous propose aussi un accompagnement sur de nombreuses courses : 5, 10, semi-marathon, marathon, trail... peu importe, l'envie du coureur dans le choix de la course.
Vous souhaitez essayer ? venez participer à quelques séances d'entrainement - même pendant les vacances - sans engagement; juste pour voir; ... Si cela vous convient, la cotisation annuelle est de 20 euros.
Quoiqu'il en soit, courir est un plaisir à partager.
Le bureau du Running Club Hondschootois.
| inscription 2019.pdf | [ ] | 34 Ko |
Dimanche 16 décembre : Course de Noël des Moulins de Steenvoorde
Dernière course de l’année, la course de Steenvoorde est totalement différente des autres.
En effet, nulle part ailleurs on s’apprête à s’élancer sur un 11,5 km ou un 21km en chantant « Bella cia » ou en discutant avec une licorne, une banane, des bonnes sœurs, les indestructibles, Tintin et Compagnie, ou encore des masques tout droit sortis du carnaval…De notre côté, nous portions fièrement notre jupette bouffante collection « automne hiver » agrémentée d’anguilles (en référence à notre course le 27 janvier prochain), parce que nous « le valons bien ».
Comme chaque année, le RCH y était très représenté : Bruno, Arnaud I, Franck, Eric, Anthony, Vincent, Nicolas, Régis, Cathy, Hélène D, Mathilde, Elise, Annie, Claudine pour le parcours le plus court ; et Micka, Hélène et François V, et votre rédactrice pour le plus long. La photo qui agrémente ce compte-rendu est incomplète car nous n’avons pas pu prendre la pose tous ensemble mais elle traduit notre plaisir d’être là.
Les parcours sont sympas parce qu’ils alternent bitume, drève (vraiment boueuse !), dénivelés positifs et négatifs, et passages ou même arrêts dans de petits villages accueillants et chantants. L’ensemble est très bien encadré et les bénévoles qui nous encadrent font un super boulot.
On court pour s’amuser car il n’est pas vraiment question de « faire un temps ». C’est plutôt une après-midi festive pendant laquelle on profite du paysage, des ravitos, des copains, de tout à la fois.
Une chose est certaine : on s’amuse beaucoup. Quel plaisir de croiser des équipages délirants et joyeux au milieu du chemin !
On se cherche, on se court après…et il arrive même qu’on se perde au détour d’un estaminet…
Dire que la veille, la météo s’était montrée particulièrement mauvaise…On ne peut pas affirmer qu’il faisait chaud, mais toutes les conditions étaient réunies pour qu’on en profite le plus possible.
D’ailleurs, certains parmi nous ont joué les prolongations…et sont rentrés tard le soir, bien après le franchissement de la ligne d’arrivée.
J'adore ce sport...parce qu'il est haut en couleurs !
Le Running Club Hondschootois a lui aussi son calendrier de l’Avant… …l’Avant la course des Anguilles du Dimanche 27 Janvier 2019.
Au programme cette année, le dimanche 27 Janvier 2019
une course un peu spéciale puisqu’il s’agit de la 10ème édition !
Nous avons donc décidé de lui donner une dimension encore plus festive et nous vous avons concocté un maximum de surprises.
Bien sûr, le principe reste le même et on a gardé le meilleur : une course de 10 kilomètres avec un parcours rural et sympa et un départ à 10h, et une version réservée aux marcheurs de 6,5 kilomètres avec un départ à 9h45.
Mais ce n’est pas tout !
Histoire de maintenir le suspense, nous avons décidé d’ouvrir régulièrement sur ce site une ou plusieurs cases de notre calendrier « spécial Avant Course ».
Soyez vigilants, et venez le consulter régulièrement !
Case n°1, J- 47 : la Fameuse Soupe maison sera de nouveau au rendez-vous…mais pas seulement, il se peut qu’une autre préparation culinaire « spéciale anniversaire » vous soit proposée…
Case n°2 : à l’arrivée, vous pourrez fêter votre performance, mais vous pourrez aussi découvrir des stands nouveaux et inattendus…que la case n°3 vous dévoilera…mais une prochaine fois !
TOP PERFORMANCES 2018 : A 10km118m près !
2018 a été une nouvelle fois une belle saison de représentation du
RUNNING CLUB HONDSCHOOTOIS avec
4822 km parcourus et 273 participations BRAVO et MERCI
La dynamique affichée l'année dernière s'est maintenue et nous étions sur tous les fronts : pavés, boue, chemin, route... petites et longues distances, voire très longues distances... Des défis énormes ! Des entraînements intenses, sérieux en toute camaraderie.
FIN DE SAISON 2018 et déjà une soif de liberté de courir pour 2019
avec de nouveaux défis parmis les courses traditionnelles.
Eric - 21 courses - 443km875
Mickaël - 18 courses - 403km305
Bruno G – 19 courses - 323km180
Martine - 15 courses - 321km780 - 1 podium
Gilles - 13 courses - 298km360
Christelle - 12 courses - 275km995 - 1 podium
Franck - 10 courses - 260km310
Pierre – 13 courses - 228km200
François – 13 courses - 208km515
Arnaud I. - 9 courses – 184km565
Laurence - 9 courses - 160km560
Hélène Ve - 8 courses - 139km960
Sophie – 6 courses - 132km895
Claudine - 14 courses - 128km085
Louis - 8 courses – 112km295 – 4 podium
Hélène Va - 5 courses - 92km960
Arnaud B - 4 courses - 86km195
Nicolas – 3 courses - 84km795
Mathilde L - 6 courses - 75km600
Annie – 6 courses - 75km400
Hélène De – 6 courses - 73km500
Bénédicte - 3 courses - 72km195 
Emilie – 6 courses – 68km
Elise - 5 courses - 67km900 - 1 PODIUM 
Cathy - 5 courses - 65km900
Valérie - 5 courses - 61km400
Vincent - 4 courses - 57km500
Hubert - 2 courses - 55km960
Anthony - 5 courses - 52km800
Sandra - 4 courses - 42km765
Louise – 3 courses - 35km065
David - 3 courses - 31km300
Bruno H - 2 courses - 23km300
Régis – 2 courses – 21.5km
Mathilde D - 1 course - 21 km300
Bertrand - 2 courses - 20km
Manu – 1 course – 15km300Identifiant Membre
Calendrier des Courses
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