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mercredi 07/05/2014

Mercredi 07/05/2014 :

Aprés un échauffement avec anthony et michael de 5 kilos , nous partons avec le club pour le stade chautard, avec un vent à vous couper le souffle et un soleil "un peu frais".

nouvel échauffement avec les autres membres de l'asso soit martine, franck , louise et sa copine d'environ 15 à 20 minutes .

un circuit training PPG à répéter 2 fois et c'est parti pour 2 séries de 6 répétitions de sprint sur 50 métres .

pour terminer un retour au calme de 10 minutes et voilà une séance bien remplie.

Et maintenant on attend samedi pour le trail des dunes de Flandres (Anthony et Manu) , la populaire ( Bruno G.) et bon courage aux marathoniens ( bruno G, bruno H, éric, Pierre et Olivier) de la route du louvre pour Dimanche. nous sommes avec vous .

Commentaires   

+1 #1 Bruno G 08-05-2014 12:28
Et oui, le vent... espérons que celui annoncé pour dimanche ne soit pas trop défavorable afin de pouvoir tous en profiter un max sur les routes du Nord/Pas-de-cal ais.
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