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V comme VMA

Pour Gilles, Eric, Franck, Vianney, Victor, Vincent, Anthony, Hélène Ve et D, Sophie, Emilie, Martine et votre rédactrice, la séance de ce mercredi 20 juin a été bien différente de toutes les autres.
En effet, sous la houlette de notre coach du jour, Louis, nous avons entrepris de « calculer », « trouver », « définir » notre fameuse VMA…
Sous un soleil encore très haut malgré le début de soirée, nous voilà donc tous réunis au stade avec, il faut l’avouer, une certaine appréhension …
Après une présentation détaillée de notre programme, nous voilà partis pour une dizaine de minutes d’échauffement en centre ville.
Comme il s’agit d’une séance extraordinaire, le contexte l’est aussi. Une  fête de la musique anticipée  nous accompagne et nous battons le pavé en rythme.
De retour au stade, les choses sérieuses commencent.
Louis, très pro, chrono à la main, bien décidé à mener à terme son dispositif, nous lance dans une série d’échauffements qui nous amusent et nous obligent aussi à quelques efforts : pas chassés, sauts « vers les nuages », tout y passe.
Et puis, le moment tant attendu arrive : Mme VMA s’avance…
V comme Vaillance, Volonté et Vitesse (bien sûr) : le départ est donné et nous nous élançons pour six minutes « à fond ». Louis nous encourage, court à contre-courant et nous soutient dans l’effort…
M comme Motivés (sans aucun doute), mais aussi comme Muscles (qui tirent un peu) ou Maximale (évidemment).
A comme Ambiance (le groupe s’investit et s’amuse), Allure (chacun essaie de la maintenir) et Aérobie (cela va de soi).
Louis annonce la fin de l’exercice. Un calcul rapide de nos performances et on reprend avec quelques exercices de gainage. Ca tremble et ça gratte, la pelouse et ses petits habitants ne nous épargnent pas…
Notre Président n’en perd pas une miette et,conscient de la solennité du moment, filme et filme encore.
Au final, nous sommes contents de l’expérience et heureux d’avoir pu en profiter tous ensemble.
Il ne reste plus qu’à courir en tenant compte des lubies de Mme VMA, mais ça, c’est une autre histoire…
Un grand merci en tout cas à Louis pour sa proposition et son dynamisme.

Laurence,

J’adore ce sport car il engendre plaisir et dépassement de soi.

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