image1
image1 image2 image3

DIMANCHE 8 OCTOBRE 2017 : RUN AND FIT

Départ ce matin dans la bonne humeur pour nos habitués du dimanche une petite mention spéciale pour Annie qui a rejoint le groupe ce matin
Sur la ligne de départ les 3 Hélène, Sophie, Val,Cathy ,Laurence, Bénédicte et Claudine de retour ? Franck , Hub, Francois, David B
Une petite boucle de 8-10 km avant d’attaquer notre séance de training musculaire avec Anne -So
Aussitôt dit aussitôt fait en route pour le city stade, à 10H La coach est là sur le pied de guerre on enchaine réveil musculaire pendant ce temps les filles attaquent les burpees pompes abdos squats et là ! François ( seul homme à nos côtés ) le corps endiablé nous enchaîne le training comme un dingue  mais quel homme tu m’épateras toujours François !
Des beaux efforts pour commencer la journée et une bonne séance de rigolade rien de tel pour clôturer la matinée .
À vos agendas : Le 29/10 la rouge flamande à Bergues course offerte par le club je m’occupe des inscriptions merci de m’informer de votre participation au plus tard le 23/10
Réservez votre dimanche après-midi 17/12 pour la course des moulins de Noël après-midi festive en perspective....
J’adore ce sport parce que j’en demande encore !
Bonne semaine à tous
Hélène D.

Ajouter un Commentaire


Code de sécurité
Rafraîchir

2018  RUNNING CLUB HONDSCHOOTOIS  design by  serrurier paris