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Entrainement avec "Les Cop1 d'abord"

Départ pour Bergues pour la séance journalière du « cahier de vacances 2017 » ; pas d'article habituellement mais lorsqu'il y a rencontre, il y a clin d'oeil amical ; Arrivée sur place et salutation au groupe « les cop1 d'abord » qui, emmené par Bernard Delorrier, prépare le marathon de Vannes qui se déroulera alors que nous serons à Lisbonne. Constitué de Muriel et son époux, des 2 Stéphanie, de David, Franck et José, la séance va débuter et j'y suis convié ; avec plaisir ; 30 minutes « à la douce » comme nous dirions à Hondschoote puis 6 fois 15s à fond et retour au calme pour une belle séance animée de 52mn et quelques 8km400 parcourus. Une sortie sympathique pour travailler autrement et d'abord entres copains. Bonne assemblée générale à vous !

Bruno G

Commentaires   

+1 #1 DELORRIER 25-08-2017 19:38
Merci pour ce bel article. Une bien belle sortie entre passionner de la course à pied. :-) Au plaisir.

Merci Bernard et bonne prépa à toute l'équipe .
Bruno
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